TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › salat-so-strachatelloy-tomatami-avokado-i-mussom-iz-shpinata
Салат со Страчателлой, Томатами, Авокадо и Муссом из Шпината
Салат со Страчателлой, Томатами, Авокадо и Муссом из Шпината (Сыроварня (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 510 kcal, 11.0 g valku ja 48.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 510 kcal | 165 |
| Valgud | 11.0 g | 3.5 |
| Süsivesikud | 8.0 g | 2.6 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 48.0 g | 15.5 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 90 minutit reipat kõndi või 47 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 26% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Сыроварня (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Пирог Черника
512 kcal portsjoni kohta
Крем из Печеных Баклажанов
506 kcal portsjoni kohta
Kievi kotlet
505 kcal portsjoni kohta
Салат Оливье со Слабосоленым Лососем
515 kcal portsjoni kohta
Вареники с Рикоттой и Чёрной Смородиной
502 kcal portsjoni kohta
Филе Судака с Соусом из Домашней Сметаны
500 kcal portsjoni kohta
Kõik Сыроварня (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.