TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › pirog-chernika
Пирог Черника
Пирог Черника (Сыроварня (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 512 kcal, 7.0 g valku ja 22.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 512 kcal | 244 |
| Valgud | 7.0 g | 3.3 |
| Süsivesikud | 70.0 g | 33.3 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 22.0 g | 10.5 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 91 minutit reipat kõndi või 47 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 26% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Сыроварня (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-23
Sarnased kirjed sellel menüül
Салат со Страчателлой, Томатами, Авокадо и Муссом из Шпината
510 kcal portsjoni kohta
Салат Оливье со Слабосоленым Лососем
515 kcal portsjoni kohta
Крем из Печеных Баклажанов
506 kcal portsjoni kohta
Kievi kotlet
505 kcal portsjoni kohta
Салат с Халлуми
520 kcal portsjoni kohta
Андалузский Гаспачо
520 kcal portsjoni kohta
Kõik Сыроварня (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.