TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › pirog-chernika
Пирог Черника
Пирог Черника iš Сыроварня (RU) turi 512 kcal nurodytoje porcijoje, su 7.0 g baltymų ir 22.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 512 kcal | 244 |
| Baltymas | 7.0 g | 3.3 |
| Angliavandeniai | 70.0 g | 33.3 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 22.0 g | 10.5 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 91 minučių greito ėjimo arba 47 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 26% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Сыроварня (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Салат со Страчателлой, Томатами, Авокадо и Муссом из Шпината
510 kcal porcijoje
Салат Оливье со Слабосоленым Лососем
515 kcal porcijoje
Крем из Печеных Баклажанов
506 kcal porcijoje
Котлета по-Киевски
505 kcal porcijoje
Андалузский Гаспачо
520 kcal porcijoje
Салат с Халлуми
520 kcal porcijoje
Visi Сыроварня (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.