TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › pirog-chernika
Пирог Черника
Пирог Черника в Сыроварня (RU) содержит 512 ккал на заявленную порцию, 7.0 г белка и 22.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 512 kcal | 244 |
| Белки | 7.0 g | 3.3 |
| Углеводы | 70.0 g | 33.3 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 22.0 g | 10.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 91 минут быстрой ходьбы или 47 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 26% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Сыроварня (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Салат со Страчателлой, Томатами, Авокадо и Муссом из Шпината
510 ккал на порцию
Салат Оливье со Слабосоленым Лососем
515 ккал на порцию
Крем из Печеных Баклажанов
506 ккал на порцию
Котлета по-Киевски
505 ккал на порцию
Андалузский Гаспачо
520 ккал на порцию
Салат с Халлуми
520 ккал на порцию
Все позиции Сыроварня (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.