TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › pirog-chernika
Пирог Черника
Пирог Черника (Сыроварня (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 512 kcal, 7.0 g proteiinia ja 22.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 512 kcal | 244 |
| Proteiini | 7.0 g | 3.3 |
| Hiilihydraatit | 70.0 g | 33.3 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 22.0 g | 10.5 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 91 minuuttia reipasta kävelyä tai 47 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 26% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Сыроварня (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Салат со Страчателлой, Томатами, Авокадо и Муссом из Шпината
510 kcal annosta kohti
Салат Оливье со Слабосоленым Лососем
515 kcal annosta kohti
Крем из Печеных Баклажанов
506 kcal annosta kohti
Kiivin kana
505 kcal annosta kohti
Андалузский Гаспачо
520 kcal annosta kohti
Салат с Халлуми
520 kcal annosta kohti
Kaikki Сыроварня (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.