TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › komandorskiy-kalmar
Командорский Кальмар
Командорский Кальмар (Сыроварня (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 547 kcal, 34.0 g valku ja 40.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 547 kcal | 114 |
| Valgud | 34.0 g | 7.1 |
| Süsivesikud | 19.0 g | 4.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 40.0 g | 8.3 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 97 minutit reipat kõndi või 50 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 27% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Сыроварня (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Фокачча со Страчателлой и Фисташками
545 kcal portsjoni kohta
Печеные Овощи с Домашней Брынзой
545 kcal portsjoni kohta
Mozzarella
543 kcal portsjoni kohta
Десерт Анны Павловой
552 kcal portsjoni kohta
Baski juustukook
542 kcal portsjoni kohta
Брускетта со Страчателлой и Слабосоленым Лососем
538 kcal portsjoni kohta
Kõik Сыроварня (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.