TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › komandorskiy-kalmar
Командорский Кальмар
Командорский Кальмар iš Сыроварня (RU) turi 547 kcal nurodytoje porcijoje, su 34.0 g baltymų ir 40.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 547 kcal | 114 |
| Baltymas | 34.0 g | 7.1 |
| Angliavandeniai | 19.0 g | 4.0 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 40.0 g | 8.3 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 97 minučių greito ėjimo arba 50 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 27% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Сыроварня (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Фокачча со Страчателлой и Фисташками
545 kcal porcijoje
Печеные Овощи с Домашней Брынзой
545 kcal porcijoje
Моцарелла
543 kcal porcijoje
Десерт Анны Павловой
552 kcal porcijoje
Баскский Чизкейк
542 kcal porcijoje
Брускетта со Страчателлой и Слабосоленым Лососем
538 kcal porcijoje
Visi Сыроварня (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.