TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › komandorskiy-kalmar
Командорский Кальмар
Командорский Кальмар в Сыроварня (RU) содержит 547 ккал на заявленную порцию, 34.0 г белка и 40.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 547 kcal | 114 |
| Белки | 34.0 g | 7.1 |
| Углеводы | 19.0 g | 4.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 40.0 g | 8.3 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 97 минут быстрой ходьбы или 50 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 27% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Сыроварня (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Фокачча со Страчателлой и Фисташками
545 ккал на порцию
Печеные Овощи с Домашней Брынзой
545 ккал на порцию
Моцарелла
543 ккал на порцию
Десерт Анны Павловой
552 ккал на порцию
Баскский Чизкейк
542 ккал на порцию
Брускетта со Страчателлой и Слабосоленым Лососем
538 ккал на порцию
Все позиции Сыроварня (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.