TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › omlet-s-krevetkami-i-shpinatom
Омлет с Креветками и Шпинатом
Омлет с Креветками и Шпинатом (Сыроварня (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 390 kcal, 21.0 g proteiinia ja 30.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 390 kcal | 111 |
| Proteiini | 21.0 g | 6.0 |
| Hiilihydraatit | 5.0 g | 1.4 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 30.0 g | 8.6 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 69 minuuttia reipasta kävelyä tai 36 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 20% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Сыроварня (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
РАВИОЛИ с РИКОТТОЙ и ШПИНАТОМ
399 kcal annosta kohti
Треска с Базиликом
380 kcal annosta kohti
Пирог со Свежей Клубникой
379 kcal annosta kohti
Столичный Салат
379 kcal annosta kohti
Сырники из Творога со Сметаной
376 kcal annosta kohti
Mango-passionjuustokakku
405 kcal annosta kohti
Kaikki Сыроварня (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.