TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › omlet-s-krevetkami-i-shpinatom
Омлет с Креветками и Шпинатом
Омлет с Креветками и Шпинатом в Сыроварня (RU) содержит 390 ккал на заявленную порцию, 21.0 г белка и 30.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 390 kcal | 111 |
| Белки | 21.0 g | 6.0 |
| Углеводы | 5.0 g | 1.4 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 30.0 g | 8.6 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 69 минут быстрой ходьбы или 36 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 20% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Сыроварня (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
РАВИОЛИ с РИКОТТОЙ и ШПИНАТОМ
399 ккал на порцию
Треска с Базиликом
380 ккал на порцию
Пирог со Свежей Клубникой
379 ккал на порцию
Столичный Салат
379 ккал на порцию
Сырники из Творога со Сметаной
376 ккал на порцию
Чизкейк Манго-Маракуйя
405 ккал на порцию
Все позиции Сыроварня (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.