TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › ravioli-s-rikottoy-i-shpinatom
РАВИОЛИ с РИКОТТОЙ и ШПИНАТОМ
РАВИОЛИ с РИКОТТОЙ и ШПИНАТОМ iš Сыроварня (RU) turi 399 kcal nurodytoje porcijoje, su 15.0 g baltymų ir 22.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 399 kcal | 216 |
| Baltymas | 15.0 g | 8.1 |
| Angliavandeniai | 43.0 g | 23.2 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 22.0 g | 11.9 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 71 minučių greito ėjimo arba 37 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 20% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Сыроварня (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Чизкейк Манго-Маракуйя
405 kcal porcijoje
Омлет с Креветками и Шпинатом
390 kcal porcijoje
Лимонад Тархун-Лемонграсс
413 kcal porcijoje
Буррата
414 kcal porcijoje
Рататуй
414 kcal porcijoje
Хурма с Кофейным Кремом
414 kcal porcijoje
Visi Сыроварня (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.