TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › ravioli-s-rikottoy-i-shpinatom
РАВИОЛИ с РИКОТТОЙ и ШПИНАТОМ
РАВИОЛИ с РИКОТТОЙ и ШПИНАТОМ no Сыроварня (RU) satur 399 kcal norādītajā porcijā, ar 15.0 g olbaltumvielu un 22.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 399 kcal | 216 |
| Olbaltumviela | 15.0 g | 8.1 |
| Ogļhidrāti | 43.0 g | 23.2 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 22.0 g | 11.9 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 71 minūtes strauja soļa vai 37 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 20% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Сыроварня (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Чизкейк Манго-Маракуйя
405 kcal uz porciju
Омлет с Креветками и Шпинатом
390 kcal uz porciju
Лимонад Тархун-Лемонграсс
413 kcal uz porciju
Хурма с Кофейным Кремом
414 kcal uz porciju
Буррата
414 kcal uz porciju
Рататуй
414 kcal uz porciju
Visi Сыроварня (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.