TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › salat-domashniy-iz-ovoshchey-so-smetanoy-i-yaytsom
Салат Домашний из Овощей со Сметаной и Яйцом
Салат Домашний из Овощей со Сметаной и Яйцом в Сыроварня (RU) содержит 154 ккал на заявленную порцию, 4.2 г белка и 10.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 154 kcal | 45 |
| Белки | 4.2 g | 1.2 |
| Углеводы | 10.6 g | 3.1 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 10.5 g | 3.1 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 27 минут быстрой ходьбы или 14 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 8% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Сыроварня (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Тартар из Говядины
150 ккал на порцию
Салат Зеленый
163 ккал на порцию
Томаты с Авокадо и Муссом из Шпината
165 ккал на порцию
Медальоны Филе-Миньон
167 ккал на порцию
Креветки Обжаренные с Чесноком и Петрушкой
141 ккал на порцию
Творожный Сыр с Зеленью
141 ккал на порцию
Все позиции Сыроварня (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.