TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › shakshuka-s-brynzoy
Шакшука с Брынзой
Шакшука с Брынзой (Сыроварня (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 609 kcal, 29.0 g proteiinia ja 48.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 609 kcal | 179 |
| Proteiini | 29.0 g | 8.5 |
| Hiilihydraatit | 13.0 g | 3.8 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 48.0 g | 14.1 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 108 minuuttia reipasta kävelyä tai 56 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 30% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Сыроварня (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Мини-Пицца Маргарита
609 kcal annosta kohti
Крем из Домашнего Сыра с Пралине и Малиной
605 kcal annosta kohti
Пирог Шоколадный с Хурмой
618 kcal annosta kohti
Блины со Сметаной
600 kcal annosta kohti
Паста Птитим с Креветками и Брокколи
599 kcal annosta kohti
Пенне с Лососем
599 kcal annosta kohti
Kaikki Сыроварня (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.