TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › shakshuka-s-brynzoy
Шакшука с Брынзой
Шакшука с Брынзой iš Сыроварня (RU) turi 609 kcal nurodytoje porcijoje, su 29.0 g baltymų ir 48.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 609 kcal | 179 |
| Baltymas | 29.0 g | 8.5 |
| Angliavandeniai | 13.0 g | 3.8 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 48.0 g | 14.1 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 108 minučių greito ėjimo arba 56 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 30% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Сыроварня (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Мини-Пицца Маргарита
609 kcal porcijoje
Крем из Домашнего Сыра с Пралине и Малиной
605 kcal porcijoje
Пирог Шоколадный с Хурмой
618 kcal porcijoje
Блины со Сметаной
600 kcal porcijoje
Паста Птитим с Креветками и Брокколи
599 kcal porcijoje
Пенне с Лососем
599 kcal porcijoje
Visi Сыроварня (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.