TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › ugolnaya-ryba-s-brokkoli-i-shpinatom
Угольная Рыба с Брокколи и Шпинатом
Угольная Рыба с Брокколи и Шпинатом iš Сыроварня (RU) turi 236 kcal nurodytoje porcijoje, su 6.0 g baltymų ir 17.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 236 kcal | 103 |
| Baltymas | 6.0 g | 2.6 |
| Angliavandeniai | 14.0 g | 6.1 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 17.0 g | 7.4 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 42 minučių greito ėjimo arba 22 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 12% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Сыроварня (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Наполеон с Черникой
237 kcal porcijoje
Салат со Свеклой и Козьим Сыром
235 kcal porcijoje
Сыр Имеретинский
240 kcal porcijoje
Омлет Пуляр с Окороком и Пармезаном
240 kcal porcijoje
Оладьи из Цветной Капусты с Маринованным Лососем
241 kcal porcijoje
Бефстроганов
244 kcal porcijoje
Visi Сыроварня (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.