TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › ugolnaya-ryba-s-brokkoli-i-shpinatom
Угольная Рыба с Брокколи и Шпинатом
Угольная Рыба с Брокколи и Шпинатом no Сыроварня (RU) satur 236 kcal norādītajā porcijā, ar 6.0 g olbaltumvielu un 17.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 236 kcal | 103 |
| Olbaltumviela | 6.0 g | 2.6 |
| Ogļhidrāti | 14.0 g | 6.1 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 17.0 g | 7.4 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 42 minūtes strauja soļa vai 22 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 12% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Сыроварня (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Наполеон с Черникой
237 kcal uz porciju
Салат со Свеклой и Козьим Сыром
235 kcal uz porciju
Сыр Имеретинский
240 kcal uz porciju
Омлет Пуляр с Окороком и Пармезаном
240 kcal uz porciju
Оладьи из Цветной Капусты с Маринованным Лососем
241 kcal uz porciju
Бефстроганов
244 kcal uz porciju
Visi Сыроварня (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.