TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › vaflya-s-lososem-yaytsom-i-sousom-gollandez
Вафля с Лососем, Яйцом и Соусом Голландез
Вафля с Лососем, Яйцом и Соусом Голландез (Сыроварня (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 619 kcal, 21.0 g valku ja 35.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 619 kcal | 275 |
| Valgud | 21.0 g | 9.3 |
| Süsivesikud | 42.0 g | 18.7 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 35.0 g | 15.6 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 110 minutit reipat kõndi või 57 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 31% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Сыроварня (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Пирог Шоколадный с Хурмой
618 kcal portsjoni kohta
Гречневая Каша с Капустой
625 kcal portsjoni kohta
Шакшука с Брынзой
609 kcal portsjoni kohta
Салат с Бурратой на Печёном Перце и Помидорами
629 kcal portsjoni kohta
Мини-Пицца Маргарита
609 kcal portsjoni kohta
Яичница с Тамбовским Окороком и Томатами
629 kcal portsjoni kohta
Kõik Сыроварня (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.