TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › vaflya-s-lososem-yaytsom-i-sousom-gollandez
Вафля с Лососем, Яйцом и Соусом Голландез
Вафля с Лососем, Яйцом и Соусом Голландез iš Сыроварня (RU) turi 619 kcal nurodytoje porcijoje, su 21.0 g baltymų ir 35.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 619 kcal | 275 |
| Baltymas | 21.0 g | 9.3 |
| Angliavandeniai | 42.0 g | 18.7 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 35.0 g | 15.6 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 110 minučių greito ėjimo arba 57 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 31% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Сыроварня (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Пирог Шоколадный с Хурмой
618 kcal porcijoje
Гречневая Каша с Капустой
625 kcal porcijoje
Шакшука с Брынзой
609 kcal porcijoje
Салат с Бурратой на Печёном Перце и Помидорами
629 kcal porcijoje
Мини-Пицца Маргарита
609 kcal porcijoje
Яичница с Тамбовским Окороком и Томатами
629 kcal porcijoje
Visi Сыроварня (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.