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Chips, side
Chips, side en Taco Del Mar (Canada) tiene 410 kcal por ración declarada, con 5.0 g de proteína y 24.0 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 410 kcal | 482 |
| Proteínas | 5.0 g | 5.9 |
| Hidratos de carbono | 46.0 g | 54.1 |
| de las cuales azúcares | 0.0 g | 0.0 |
| Grasa | 24.0 g | 28.2 |
| de las cuales saturadas | 2.5 g | 2.9 |
| Fibra | 5.0 g | 5.9 |
| Sal | 0.80 g | 0.94 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 73 minutos de marcha rápida o 38 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 21% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 13% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Source: nutrición publicada por Taco Del Mar (Canada) · checked 2026-10-18
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