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Chips, side
Chips, side chez Taco Del Mar (Canada) contient 410 kcal par portion déclarée, avec 5.0 g de protéines et 24.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 410 kcal | 482 |
| Protéines | 5.0 g | 5.9 |
| Glucides | 46.0 g | 54.1 |
| dont sucres | 0.0 g | 0.0 |
| Lipides | 24.0 g | 28.2 |
| dont saturés | 2.5 g | 2.9 |
| Fibres | 5.0 g | 5.9 |
| Sel | 0.80 g | 0.94 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 73 minutes de marche rapide ou 38 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 21% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 13% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition publiée par Taco Del Mar (Canada) · checked 2026-10-18
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