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Chips, side
Chips, side no Taco Del Mar (Canada) tem 410 kcal por porção declarada, com 5.0 g de proteína e 24.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 410 kcal | 482 |
| Proteínas | 5.0 g | 5.9 |
| Hidratos de carbono | 46.0 g | 54.1 |
| dos quais açúcares | 0.0 g | 0.0 |
| Gordura | 24.0 g | 28.2 |
| das quais saturados | 2.5 g | 2.9 |
| Fibra | 5.0 g | 5.9 |
| Sal | 0.80 g | 0.94 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 73 minutos de caminhada rápida ou 38 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 21% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 13% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por Taco Del Mar (Canada) · checked 2026-10-17
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