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Ground Beef Quesadilla
Ground Beef Quesadilla no Taco Del Mar (Canada) tem 760 kcal por porção declarada, com 39.0 g de proteína e 41.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 760 kcal | 242 |
| Proteínas | 39.0 g | 12.4 |
| Hidratos de carbono | 59.0 g | 18.8 |
| dos quais açúcares | 2.0 g | 0.6 |
| Gordura | 41.0 g | 13.1 |
| das quais saturados | 21.0 g | 6.7 |
| Fibra | 3.0 g | 1.0 |
| Sal | 4.65 g | 1.48 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 135 minutos de caminhada rápida ou 70 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 38% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 78% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por Taco Del Mar (Canada) · checked 2026-10-18
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