TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › roll-kogase
Ролл Когасэ
Ролл Когасэ (Тануки (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 427 kcal, 18.0 g valku ja 20.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 427 kcal | 285 |
| Valgud | 18.0 g | 12.0 |
| Süsivesikud | 44.0 g | 29.3 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 20.0 g | 13.3 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 76 minutit reipat kõndi või 39 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 21% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Тануки (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Яблочный Сок
427 kcal portsjoni kohta
Апельсиновый Сок
427 kcal portsjoni kohta
Ролл Эби Блючиз
427 kcal portsjoni kohta
Philadelphia Light rull
426 kcal portsjoni kohta
Ролл Запеченный Краб
429 kcal portsjoni kohta
Мусс с Лаймом и Лемонграссом
432 kcal portsjoni kohta
Kõik Тануки (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.