TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › roll-kogase
Ролл Когасэ
Ролл Когасэ в Тануки (RU) содержит 427 ккал на заявленную порцию, 18.0 г белка и 20.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 427 kcal | 285 |
| Белки | 18.0 g | 12.0 |
| Углеводы | 44.0 g | 29.3 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 20.0 g | 13.3 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 76 минут быстрой ходьбы или 39 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 21% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Тануки (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Яблочный Сок
427 ккал на порцию
Апельсиновый Сок
427 ккал на порцию
Ролл Эби Блючиз
427 ккал на порцию
Ролл Филадельфия Лайт
426 ккал на порцию
Ролл Запеченный Краб
429 ккал на порцию
Мусс с Лаймом и Лемонграссом
432 ккал на порцию
Все позиции Тануки (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.