TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › pampushka-zharenaya
Пампушка Жареная
Пампушка Жареная (Тан Жен (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 282 kcal, 4.9 g valku ja 20.5 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 282 kcal | 282 |
| Valgud | 4.9 g | 4.9 |
| Süsivesikud | 19.5 g | 19.5 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 20.5 g | 20.5 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 50 minutit reipat kõndi või 26 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 14% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Тан Жен (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Салат из Белых Китайских Грибов с Чесночным Соусом
270 kcal portsjoni kohta
Баклажаны Жареные
301 kcal portsjoni kohta
Рис с Жареной Свининой
250 kcal portsjoni kohta
Овощное Ассорти
247 kcal portsjoni kohta
Говядина
246 kcal portsjoni kohta
Курица Жареная с Кешью
347 kcal portsjoni kohta
Kõik Тан Жен (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.