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Nutrição Teriyaki Experience
Calorias, proteínas, hidratos de carbono, gordura e sal de 15 itens da ementa Teriyaki Experience, lidos da página nutricional publicada pela própria cadeia.
| Item | Porção | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Gordura g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Classic Beef Teriyaki | — | 670 | 41.0 | 110.0 | 9.0 | 5.68 |
| Classic Chicken Teriyaki | — | 640 | 41.0 | 109.0 | 6.0 | 6.03 |
| Pineapple Chicken | — | 600 | 31.0 | 114.0 | 3.0 | 4.80 |
| Hot Spicy Chicken | — | 590 | 38.0 | 89.0 | 10.0 | 4.28 |
| Bento Box | — | 580 | 33.0 | 90.0 | 11.0 | 4.30 |
| Ginger Sesame Beef | — | 580 | 39.0 | 82.0 | 12.0 | 3.98 |
| Protein Bowl | — | 510 | 38.0 | 67.0 | 12.0 | 3.95 |
| Pan-Asian Shrimp | — | 490 | 37.0 | 67.0 | 9.0 | 3.58 |
| Side Yakisoba Noodles | — | 200 | 6.0 | 43.0 | 0.5 | 0.21 |
| Side Udon Noodles | — | 160 | 6.0 | 34.0 | 0.2 | 0.04 |
| Famous Teriyaki | — | 130 | 5.0 | 27.0 | 0.0 | 4.68 |
| Ginger Sesame | — | 130 | 2.0 | 27.0 | 1.5 | 2.68 |
| Hot Spicy | — | 120 | 1.0 | 25.0 | 1.5 | 2.53 |
| Pan Asian | — | 110 | 1.0 | 21.0 | 2.0 | 2.40 |
| Sweet Chili | — | 70 | 0.1 | 18.0 | 0.0 | 1.00 |
Como ler esta ementa
A diferença entre o item mais leve e o mais pesado desta ementa é 600 kcal. Essa margem costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra noutro momento do dia.
O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, pelo que um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que coma.
Source: nutrição publicada por Teriyaki Experience · checked 2026-10-18
Per-item nutrition (calories, fat, saturated fat, trans fat, carbohydrates, fibre, sugars, protein, cholesterol, sodium) from Teriyaki Experience's own menu item pages under https://teriyakiexperience.com/menu/ — each item's page shows a "Nutrition" block and the parser reads the figures behind it, as shown for the item as served (the page's own formula for its default protein). Categories are the menu categories the pages sit in. The 'Change Protein' swaps the pages offer are not stored as separate items, and item pages whose block is not filled in (0 calories, or placeholder 123s: Side Rice, Side Mixed Veggies in this edition) are left out and logged. No serving size is published. Salt is derived from the published sodium (x2.5); trans fat and cholesterol are not stored.
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