TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ovsyanka-plyushchenaya
Овсянка Плющеная
Овсянка Плющеная в Терраса (RU) содержит 380 ккал на заявленную порцию, 12.6 г белка и 6.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 380 kcal | 380 |
| Белки | 12.6 g | 12.6 |
| Углеводы | 68.1 g | 68.1 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 6.2 g | 6.2 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 67 минут быстрой ходьбы или 35 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 19% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Терраса (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Крупа Овсяная Плющеная
381 ккал на порцию
Сыр Парреджио
366 ккал на порцию
Крупа Овсяная Плющеная Высшего Сорта
365 ккал на порцию
Крупа Гречневая
365 ккал на порцию
Крупа Пшеничная
363 ккал на порцию
Горох
360 ккал на порцию
Все позиции Терраса (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.