TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › ovsyanka-plyushchenaya
Овсянка Плющеная
Овсянка Плющеная (Терраса (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 380 kcal, 12.6 g proteiinia ja 6.2 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 380 kcal | 380 |
| Proteiini | 12.6 g | 12.6 |
| Hiilihydraatit | 68.1 g | 68.1 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 6.2 g | 6.2 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 67 minuuttia reipasta kävelyä tai 35 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 19% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Терраса (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Крупа Овсяная Плющеная
381 kcal annosta kohti
Сыр Парреджио
366 kcal annosta kohti
Крупа Овсяная Плющеная Высшего Сорта
365 kcal annosta kohti
Tattarisuurimot
365 kcal annosta kohti
Крупа Пшеничная
363 kcal annosta kohti
Горох
360 kcal annosta kohti
Kaikki Терраса (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.