TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › ovsyanka-plyushchenaya
Овсянка Плющеная
Овсянка Плющеная iš Терраса (RU) turi 380 kcal nurodytoje porcijoje, su 12.6 g baltymų ir 6.2 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 380 kcal | 380 |
| Baltymas | 12.6 g | 12.6 |
| Angliavandeniai | 68.1 g | 68.1 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 6.2 g | 6.2 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 67 minučių greito ėjimo arba 35 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 19% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Терраса (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Крупа Овсяная Плющеная
381 kcal porcijoje
Сыр Парреджио
366 kcal porcijoje
Крупа Овсяная Плющеная Высшего Сорта
365 kcal porcijoje
Крупа Гречневая
365 kcal porcijoje
Крупа Пшеничная
363 kcal porcijoje
Горох
360 kcal porcijoje
Visi Терраса (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.