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Nutrition Терраса (RU)
Calories, protéines, glucides et lipides pour 16 plats Терраса (RU), tels que listés par FatSecret RU (les pages de la chaîne bloquent les lecteurs automatiques).
| Plat | Portion | kcal | Protéines g | Glucides g | Lipides g | Sel g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ризотто с Креветками | 310 g | 1 140 | 80.0 | 66.0 | 39.0 | — |
| Крупа Овсяная Плющеная | 100 g | 381 | 12.6 | 68.1 | 6.2 | — |
| Овсянка Плющеная | 100 g | 380 | 12.6 | 68.1 | 6.2 | — |
| Сыр Парреджио | 100 g | 366 | 33.0 | 0.0 | 26.0 | — |
| Крупа Гречневая | 100 g | 365 | 12.2 | 72.0 | 2.5 | — |
| Крупа Овсяная Плющеная Высшего Сорта | 100 g | 365 | 11.9 | 55.5 | 6.9 | — |
| Крупа Пшеничная | 100 g | 363 | 12.6 | 74.3 | 1.7 | — |
| Горох | 100 g | 360 | 21.9 | 65.1 | 1.1 | — |
| Овсяные Хлопья | 100 g | 355 | 12.7 | 65.5 | 6.0 | — |
| Кус-Кус | 100 g | 354 | 12.0 | 70.0 | 1.9 | — |
| Кукурузные Хлопья | 100 g | 325 | 12.4 | 58.6 | 4.2 | — |
| Каша Пшеничная | 100 g | 316 | 11.5 | 62.0 | 1.3 | — |
| Терра-Геркулес Смесь Хлопьев | 100 g | 311 | 11.5 | 69.0 | 2.8 | — |
| Сироп Топинамбура | — | 304 | 0.2 | 75.5 | 0.1 | — |
| Фарш Говяжий | 100 g | 213 | 23.2 | 0.0 | 13.3 | — |
| Чизкейк Сливочный | 100 g | 198 | 7.6 | 22.1 | 12.5 | — |
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L’écart entre le plat le plus léger et le plus lourd de ce menu est de 942 kcal. C’est généralement toute la décision : la différence entre deux choix au même comptoir est souvent plus grande qu’un repas supplémentaire ailleurs dans la journée.
Le sel mérite un second regard. L’apport de référence pour un adulte est de 6 g de sel par jour, donc un plat à 3 g en a déjà utilisé la moitié avant tout le reste de la journée.
Source: nutrition de Терраса (RU) selon FatSecret RU · checked 2026-10-13
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Терраса brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%A2%D0%B5%D1%80%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%B0, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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