TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › coconut-sponge
Coconut Sponge
Coconut Sponge bei Tesco Café (GB) hat 392 kcal je angegebener Portion, mit 3.6 g Eiweiß und 16.4 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 392 kcal | 392 |
| Eiweiß | 3.6 g | 3.6 |
| Kohlenhydrate | 56.9 g | 56.9 |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 16.4 g | 16.4 |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 69 Minuten zügigem Gehen oder 36 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 20% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret UK, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem English-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten English-Werte.
Source: Nährwerte von Tesco Café (GB), aufgeführt von FatSecret UK · checked 2026-10-23
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Maple & Bourbon Pork Belly Slices
392 kcal je Portion
Tesco Chicken Fajita Wrap with Spicy Salsa
393 kcal je Portion
Roasted Pork, Apple & Stuffing Sandwich
391 kcal je Portion
Slim Cook Meatball Pasta
391 kcal je Portion
Smoky Cheddar
393 kcal je Portion
Fresh Linguine
394 kcal je Portion
Alle Tesco Café (GB) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.