TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › coconut-sponge
Coconut Sponge
Coconut Sponge no Tesco Café (GB) satur 392 kcal norādītajā porcijā, ar 3.6 g olbaltumvielu un 16.4 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 392 kcal | 392 |
| Olbaltumviela | 3.6 g | 3.6 |
| Ogļhidrāti | 56.9 g | 56.9 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 16.4 g | 16.4 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 69 minūtes strauja soļa vai 36 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 20% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret UK, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Tesco Café (GB) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret UK · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Maple & Bourbon Pork Belly Slices
392 kcal uz porciju
Tesco Chicken Fajita Wrap with Spicy Salsa
393 kcal uz porciju
Slim Cook Meatball Pasta
391 kcal uz porciju
Roasted Pork, Apple & Stuffing Sandwich
391 kcal uz porciju
Smoky Cheddar
393 kcal uz porciju
Fresh Linguine
394 kcal uz porciju
Visi Tesco Café (GB) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.