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Escargot
Escargot no The Keg (Canada) tem 500 kcal por porção declarada, com 14.0 g de proteína e 35.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 500 kcal | 272 |
| Proteínas | 14.0 g | 7.6 |
| Hidratos de carbono | 40.0 g | 21.7 |
| dos quais açúcares | 3.0 g | 1.6 |
| Gordura | 35.0 g | 19.0 |
| das quais saturados | 15.0 g | 8.2 |
| Fibra | 3.0 g | 1.6 |
| Sal | 1.80 g | 0.98 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 89 minutos de caminhada rápida ou 46 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 25% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 30% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por The Keg (Canada) · checked 2026-10-13
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