TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › garlic-mashed-potatoes
Garlic Mashed Potatoes
Garlic Mashed Potatoes iš The Keg (Canada) turi 230 kcal nurodytoje porcijoje, su 4.0 g baltymų ir 13.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 230 kcal | 135 |
| Baltymas | 4.0 g | 2.4 |
| Angliavandeniai | 24.0 g | 14.1 |
| iš kurių cukrų | 4.0 g | 2.4 |
| Riebalai | 13.0 g | 7.6 |
| iš kurių sočiosios | 7.0 g | 4.1 |
| Skaidulos | 2.0 g | 1.2 |
| Druska | 1.43 g | 0.84 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 41 minučių greito ėjimo arba 21 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 12% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 24% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: The Keg (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Sauteed Mushrooms
220 kcal porcijoje
Sauteed Vegetables
240 kcal porcijoje
6 oz Sirloin For Kids
250 kcal porcijoje
Mini Crème Brule
260 kcal porcijoje
Add Spicy Beef
270 kcal porcijoje
Iceberg Wedge Salad Ranch Option
180 kcal porcijoje
Visi The Keg (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.