TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › cherepashka
Черепашка
Черепашка (Токио (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 268 kcal, 3.0 g proteiinia ja 18.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 268 kcal | 268 |
| Proteiini | 3.0 g | 3.0 |
| Hiilihydraatit | 22.0 g | 22.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 18.0 g | 18.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 47 minuuttia reipasta kävelyä tai 25 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 13% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Токио (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Лапша Удон со Шпинатом
268 kcal annosta kohti
Запеченные Суши Креветка
267 kcal annosta kohti
Гедзе со Свининой и Шпинатом
271 kcal annosta kohti
Кокосовая Панна-Котта
264 kcal annosta kohti
Wokkana kanaa ja kasviksia
272 kcal annosta kohti
Котлета Рыбная с Картофельным Пюре
262 kcal annosta kohti
Kaikki Токио (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.