TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › okroshka-tom-yam
Окрошка Том Ям
Окрошка Том Ям no Токио (RU) satur 72 kcal norādītajā porcijā, ar 5.5 g olbaltumvielu un 3.8 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 72 kcal | — |
| Olbaltumviela | 5.5 g | — |
| Ogļhidrāti | 4.0 g | — |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 3.8 g | — |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 13 minūtes strauja soļa vai 7 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 4% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Токио (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Осьминожки с Овощами
73 kcal uz porciju
Том Ям
74 kcal uz porciju
Борщ
70 kcal uz porciju
Шашлычок Лосось
69 kcal uz porciju
Соевый Соус
68 kcal uz porciju
Суп Тори Сиру
77 kcal uz porciju
Visi Токио (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.