TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › osminog-s-kartofelem-i-kalmarom
Осьминог с Картофелем и Кальмаром
Осьминог с Картофелем и Кальмаром в Токио (RU) содержит 109 ккал на заявленную порцию, 8.4 г белка и 3.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 109 kcal | 109 |
| Белки | 8.4 g | 8.4 |
| Углеводы | 11.2 g | 11.2 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 3.4 g | 3.4 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 19 минут быстрой ходьбы или 10 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 5% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Токио (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Карри Рамен с Курицей
109 ккал на порцию
Ролл с Лососем и Кунжутом Юдзу
109 ккал на порцию
Ясай Тяхан
108 ккал на порцию
Салат с Кальмаром и Омлетом БЛ
108 ккал на порцию
Тори Сиру
110 ккал на порцию
Суши с Креветкой
107 ккал на порцию
Все позиции Токио (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.