TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › ris-s-midiyami-i-kalmarom-bl
Рис с Мидиями и Кальмаром БЛ
Рис с Мидиями и Кальмаром БЛ в Токио (RU) содержит 100 ккал на заявленную порцию, 2.7 г белка и 3.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 100 kcal | 100 |
| Белки | 2.7 g | 2.7 |
| Углеводы | 15.6 g | 15.6 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 3.0 g | 3.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 18 минут быстрой ходьбы или 9 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 5% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Токио (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Бургер с Курицей
101 ккал на порцию
Цезарь-Кушияки с Курицей
98 ккал на порцию
Сашими из Осьминога
103 ккал на порцию
Ролл с Ветчиной
97 ккал на порцию
Летний Салат с Манго и Крабом
96 ккал на порцию
Митаки
96 ккал на порцию
Все позиции Токио (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.