TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › gedza-light-s-kuritsey
ГЁДЗА Light с Курицей
ГЁДЗА Light с Курицей (TomYumBar (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 164 kcal, 6.0 g proteiinia ja 8.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 164 kcal | 131 |
| Proteiini | 6.0 g | 4.8 |
| Hiilihydraatit | 5.0 g | 4.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 8.0 g | 6.4 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 29 minuuttia reipasta kävelyä tai 15 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 8% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: TomYumBar (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Murskatut kurkut
172 kcal annosta kohti
Кайсо Сарада-Чука
154 kcal annosta kohti
Sauce Set
148 kcal annosta kohti
Тайский Салат с Говядиной
146 kcal annosta kohti
Моти
138 kcal annosta kohti
Куриные Стрипсы 3 шт.
190 kcal annosta kohti
Kaikki TomYumBar (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.