TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › rukkola-i-molodoy-shpinat-s-rostbifom
Руккола и Молодой Шпинат с Ростбифом
Руккола и Молодой Шпинат с Ростбифом no Torro Grill (RU) satur 215 kcal norādītajā porcijā, ar 6.6 g olbaltumvielu un 19.2 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 215 kcal | 215 |
| Olbaltumviela | 6.6 g | 6.6 |
| Ogļhidrāti | 3.8 g | 3.8 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 19.2 g | 19.2 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 38 minūtes strauja soļa vai 20 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 11% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Torro Grill (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Стейк Лонг Айленд
211 kcal uz porciju
Крем-Брюле
210 kcal uz porciju
Стейк Салат с Мраморной Говядиной, Томатами и Зеленью
208 kcal uz porciju
Греческий Салат
225 kcal uz porciju
Брускетта с Томатами
226 kcal uz porciju
Молодая Зеленая Фасоль
199 kcal uz porciju
Visi Torro Grill (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.