TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › 3-churros-chocolate
3 Churros & Chocolate
3 Churros & Chocolate bei Tortilla (UK) hat 310 kcal je angegebener Portion, mit 4.8 g Eiweiß und 14.5 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 310 kcal | 256 |
| Eiweiß | 4.8 g | 4.0 |
| Kohlenhydrate | 38.7 g | 32.0 |
| davon Zucker | 12.1 g | 10.0 |
| Fett | 14.5 g | 12.0 |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2.4 g | 2.0 |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 2.0 |
| Salz | 1.21 g | 1.00 |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 55 Minuten zügigem Gehen oder 28 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 16% der Tagesenergie.
Das Salz darin sind etwa 20% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.
Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem English-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten English-Werte.
Source: von Tortilla (UK) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-10-22
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Veggie Breakfast Roll
300 kcal je Portion
Tortilla Wrap – Quesadilla
281 kcal je Portion
Tortilla Wrap – Large Breakfast Burrito
281 kcal je Portion
Tortilla Wrap – Large Burrito
281 kcal je Portion
Doughlicious Cookie
342 kcal je Portion
Hot Damn Chicken – Protein Pot
272 kcal je Portion
Alle Tortilla (UK) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.