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3 Churros & Chocolate
3 Churros & Chocolate en Tortilla (UK) tiene 310 kcal por ración declarada, con 4.8 g de proteína y 14.5 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 310 kcal | 256 |
| Proteínas | 4.8 g | 4.0 |
| Hidratos de carbono | 38.7 g | 32.0 |
| de las cuales azúcares | 12.1 g | 10.0 |
| Grasa | 14.5 g | 12.0 |
| de las cuales saturadas | 2.4 g | 2.0 |
| Fibra | 2.4 g | 2.0 |
| Sal | 1.21 g | 1.00 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 55 minutos de marcha rápida o 28 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 16% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 20% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición publicada por Tortilla (UK) · checked 2026-10-22
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