TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › khleb-monastyrskiy
Хлеб Монастырский
Хлеб Монастырский (Три кита (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 213 kcal, 7.6 g proteiinia ja 0.9 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 213 kcal | 213 |
| Proteiini | 7.6 g | 7.6 |
| Hiilihydraatit | 46.7 g | 46.7 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 0.9 g | 0.9 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 38 minuuttia reipasta kävelyä tai 20 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 11% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Три кита (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Масляная Рыба Холодного Копчения
208 kcal annosta kohti
Хлеб Тостовый "Три Зерна"
227 kcal annosta kohti
Семга Ломтики Малосоленая
195 kcal annosta kohti
Kevytsuolattu lohi
195 kcal annosta kohti
Хлеб Тостовый Пшеничный
235 kcal annosta kohti
Коктейль из Морепродуктов
190 kcal annosta kohti
Kaikki Три кита (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.