TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › khleb-monastyrskiy
Хлеб Монастырский
Хлеб Монастырский в Три кита (RU) содержит 213 ккал на заявленную порцию, 7.6 г белка и 0.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 213 kcal | 213 |
| Белки | 7.6 g | 7.6 |
| Углеводы | 46.7 g | 46.7 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 0.9 g | 0.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 38 минут быстрой ходьбы или 20 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Три кита (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Масляная Рыба Холодного Копчения
208 ккал на порцию
Хлеб Тостовый "Три Зерна"
227 ккал на порцию
Семга Ломтики Малосоленая
195 ккал на порцию
Семга Слабосоленая
195 ккал на порцию
Хлеб Тостовый Пшеничный
235 ккал на порцию
Коктейль из Морепродуктов
190 ккал на порцию
Все позиции Три кита (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.