TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › ekler
Ekleeri
Ekleeri (Три Коржа (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 485 kcal, 8.6 g proteiinia ja 34.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 485 kcal | 485 |
| Proteiini | 8.6 g | 8.6 |
| Hiilihydraatit | 34.5 g | 34.5 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 34.8 g | 34.8 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 86 minuuttia reipasta kävelyä tai 45 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 24% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Три Коржа (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Кекс Банановый
494 kcal annosta kohti
Салями Шоколадное
472 kcal annosta kohti
Торт Анжелика
501 kcal annosta kohti
Кекс Фисташковый
502 kcal annosta kohti
Десерт Сникерс
458 kcal annosta kohti
Тарталетка Молочный Шоколад
520 kcal annosta kohti
Kaikki Три Коржа (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.