TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › ekler
Эклер
Эклер no Три Коржа (RU) satur 485 kcal norādītajā porcijā, ar 8.6 g olbaltumvielu un 34.8 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 485 kcal | 485 |
| Olbaltumviela | 8.6 g | 8.6 |
| Ogļhidrāti | 34.5 g | 34.5 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 34.8 g | 34.8 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 86 minūtes strauja soļa vai 45 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 24% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Три Коржа (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Кекс Банановый
494 kcal uz porciju
Салями Шоколадное
472 kcal uz porciju
Торт Анжелика
501 kcal uz porciju
Кекс Фисташковый
502 kcal uz porciju
Десерт Сникерс
458 kcal uz porciju
Тарталетка Молочный Шоколад
520 kcal uz porciju
Visi Три Коржа (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.