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Loaded Breakfast Wrap
Loaded Breakfast Wrap en Triple O's (Canada) tiene 564 kcal por ración declarada, con 30.8 g de proteína y 41.0 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 564 kcal | 175 |
| Proteínas | 30.8 g | 9.5 |
| Hidratos de carbono | 21.0 g | 6.5 |
| de las cuales azúcares | 1.4 g | 0.4 |
| Grasa | 41.0 g | 12.7 |
| de las cuales saturadas | 9.9 g | 3.1 |
| Fibra | 2.5 g | 0.8 |
| Sal | 2.36 g | 0.73 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 100 minutos de marcha rápida o 52 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 28% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 39% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Source: nutrición publicada por Triple O's (Canada) · checked 2026-10-18
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