TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › poutine
Poutine
Poutine bei Triple O's (Canada) hat 490 kcal je angegebener Portion, mit 18.7 g Eiweiß und 29.9 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 490 kcal | 157 |
| Eiweiß | 18.7 g | 6.0 |
| Kohlenhydrate | 35.9 g | 11.5 |
| davon Zucker | 1.7 g | 0.5 |
| Fett | 29.9 g | 9.6 |
| davon gesättigte Fettsäuren | 11.5 g | 3.7 |
| Ballaststoffe | 3.1 g | 1.0 |
| Salz | 2.47 g | 0.79 |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 87 Minuten zügigem Gehen oder 45 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 25% der Tagesenergie.
Das Salz darin sind etwa 41% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.
Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Source: von Triple O's (Canada) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-10-16
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Vanilla Milkshake – Small (12 oz)
491 kcal je Portion
Original Sunny Start - Bacon – Without Sauce
491 kcal je Portion
Egg BLT Ciabatta – Without Sauce
480 kcal je Portion
Spicy Ultimate Crunch – Without Sauce
501 kcal je Portion
Strawberry Milkshake – Small (12 oz)
478 kcal je Portion
Pickle Chips – Ranch Dip
510 kcal je Portion
Alle Triple O's (Canada) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.