TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › zapekanka-so-sgushchenkoy-i-smetanoy
Запеканка со Сгущёнкой и Сметаной
Запеканка со Сгущёнкой и Сметаной (Цех85 (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 223 kcal, 11.5 g proteiinia ja 11.4 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 223 kcal | 223 |
| Proteiini | 11.5 g | 11.5 |
| Hiilihydraatit | 18.7 g | 18.7 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 11.4 g | 11.4 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 40 minuuttia reipasta kävelyä tai 20 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 11% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Цех85 (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Бургер Ниндзя
224 kcal annosta kohti
Vadelmavakkapulla
225 kcal annosta kohti
Брецель с Морской Солью
220 kcal annosta kohti
Kanaplov
219 kcal annosta kohti
Куриная Котлетка с Рисом и Грибным Соусом
217 kcal annosta kohti
Блинчики с Мясом
216 kcal annosta kohti
Kaikki Цех85 (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.